Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
718 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 77.91g | Carb: 62.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Bombbar Соус Чили, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витамин Соте с Прованскими Травами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни, 0 Калорий Птичье Молоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|