Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
771 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 82.84g | Carb: 59.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Витамин Соте с Прованскими Травами. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|