Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
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137.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
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1729 kcal
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Fat: 80.21g | Prot: 99.60g | Carb: 155.94g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido, Sococo Coco Ralado, Essential Foods Xylitol, Yoki Flocão, Mamão Papaia, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lunch: Kibon Sorvete Napolitano, Barriga de Porco, Yoki Farinha de Rosca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha Italiana, Quero Molho de Mostarda, Oderich Maionese, Peito de Frango, Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Carne de Porco do Lombo Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Café, Ovo, Tomates, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Parati Aperitivo Mini, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Banana Zero, Mamão Papaia, Elegê Creme de Leite, Apti Gelatina Zero. more...
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losing 4.6 lb a week
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