Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
979 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 102.77g | Carb: 107.46g.
Breakfast: Морковь, Геркулес Геркулес Монастырский, Окей Груша Форель. Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Витамин Соте с Прованскими Травами. Dinner: Дикси Груша Сезонная, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|