Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 103.40g | Carb: 268.46g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Арахис Обжаренный с Солью, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Сушки, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Дыня, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Пряники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|