|
Almoço quebrando o jejum 16/8 💪
Diet Calendar Entries for 17 September 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 125.91g | Prot: 106.14g | Carb: 29.54g.
Breakfast: Café. Lunch: Manteiga (com Sal), Quatá Queijo Provolone, Sadia Bacon , Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pepino Japonês, Couve Refogada, Hambúrguer Caseiro. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aurora Bacon, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
|
|
2520 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Prato nutritivo e colorido!
17 Sep 19 by member: LCIbérica
|
por favor como faz para postar o prato aqui ainda não sei mexer direito
17 Sep 19 by member: kinha37
|
Na opção de registrar sua refeição há a opção de colocar foto.
17 Sep 19 by member: Silpotter
|
17 Sep 19 by member: kinha37
|
Kinha37 vc lança o que comeu aí pressiona aí no na parte inferior do diário da refeição tá escrito foto aí vc seleciona na câmera no centro da tela ou vc fotógrafa na hora ou clica do lado esquerdo da câmera para acessar sua galeria de fotos.
17 Sep 19 by member: FJMPontes
|
Que prato lindo!Bem colorido!😋😋
17 Sep 19 by member: NúbiaRaquel
|
Obrigado NubiaRaquel mas as cores são importantes quando acompanhadas de um baixo índice glicemico, não adianta colocar roxo, amarelo e vermelho, comendo cenoura, beterraba e batata que são saudáveis mas de maior índice glicêmico e não me refiro a calorias, nem sei a das que uso, eu sei quais as que têm menos, quando como batata doce como sabendo o estrago, rss por isso ponho pouca, beterraba faz açúcar com ela então é só usar a imaginacao, kkk.
18 Sep 19 by member: FJMPontes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FJMPontes's weight history
|