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Primeira jacada da dieta. Bolo de morango...sei lá quantas calorias tem. Um pedaço pequeno, mas de qualquer forma quebrei o jejum de doces que só ia quebrar na festinha do meu sobrinho no próximo sábado. Em 9 dias perdi 1,100, e estou bem feliz com isso, mas preciso manter o ritmo, sem desanimar. O unico jeito de compensar essa jacada de hoje é ir para esteira depois que as crianças dormirem, e que durmam rápido...e que eu tenha disposição para ir....
Diet Calendar Entries for 28 February 2013:
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1195 kcal
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Fat: 23.14g | Prot: 78.55g | Carb: 172.21g.
Breakfast: Pão de Forma Integral Light, All-Bran, requeijão, Leite (sem Gordura), Mamão. Lunch: feijão, Arroz Integral (Médio, Cozido), peixe, limonada, salada. Dinner: suco de abacaxi sem açucar, chester, ricota, pão de forma, salada. Snacks/Other: coxinha, suco de acerola, bolo de morango, vono . more...
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1583 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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