Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 129.74g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дыня, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перловка Отварная, Филе с ананасом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Минтай. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|