Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 108.31g | Carb: 120.27g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Dinner: Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|