|
На завтрак творожная запеканка и овсяноблин с протеином и арахисовой пастой. Впервые ем овсяноблин, надо бы попробовать по классическому рецепту без протеина приготовить 🤔
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
629 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 37.77g | Carb: 38.87g.
Lunch: Печень Куриная в Сметане, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|