Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 99.69g | Carb: 277.40g.
Breakfast: Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Сливы, Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|