Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
270.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
5734 kcal
|
Fat: 193.42g | Prot: 108.20g | Carb: 350.87g.
Breakfast: Салат из капусты с перцем, Сарделька, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка, Круглый Год Майонез, Арбуз. Dinner: Арбуз, Блюдо "Капуста тушёная с фаршем". Snacks/Other: Круглый Год Майонез, Сухари ржаные, Лимонный Сок, Водка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|