Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 96.17g | Carb: 244.16g.
Breakfast: Хлеб Молодецкий, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Яблоки, Sunflower Oil, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Чернослив, Помидоры, Тыквенные Семечки, Каждый День Пряники. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|