Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 98.68g | Carb: 275.81g.
Breakfast: Творог 5%, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Сливы, Персики, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Минтай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Каждый День Пряники, Тыквенные Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|