Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
215.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 90.78g | Carb: 208.58g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, SPAR Куриное Филе Гриль. Dinner: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Мираторг Стейк Мачете, Овсяное Печенье, Кофе Хауз Какао. Snacks/Other: Красное Яблоко, Нектарин, Сливы. more...
|
|
2932 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 6 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|