alexandra beites's Journal, 26 July 2019

132.5 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1518 kcal

Fat: 61.80g | Prot: 96.48g | Carb: 136.92g.   Breakfast: ElPozo Fiambre de Peru, Bimbo Pão Integral sem Côdea, Mimosa Leite Magro. Lunch: Pão de Centeio, Carne de Porco da Paleta Assada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Tosta Mista. more...

1806 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...