|
https://youtu.be/77d2MaPmTXU
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 124.78g | Carb: 211.38g.
Breakfast: Urtekram Peanut Butter Smooth, Elovena Luomu Kaura, Kananmunan Valkuainen, Omenat, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Lunch: Kukkakaali, Kesäkurpitsa, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Risella Täysjyväriisi + Kvinoa + Moniviljaseos, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Atria Vuolu Kana Fajitas, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Kesäkurpitsa, Omenat, Bataatti. Snacks/Other: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Mansikat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|