Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 84.90g | Carb: 103.99g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Хорошее Дело Молоко 3,2%, Фрутоняня Каша Мультизлаковая. Lunch: Прайм Стар Лосось с Киноа, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Dinner: Ruby Chocolate Pastelles, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец Натуральный. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Light, Martini Rose, Starbucks Капучино Обезжиренный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hornedrat's weight history
|