|
Po niezłym objadaniu, cheat kontrolowany, ale mocny 😂😂😂
|
94.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 99.29g | Carb: 170.60g.
Breakfast: Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Orzechy Nerkowca, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan. Lunch: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Almette Almette z Ziołami. Snacks/Other: Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem, Borówka Amerykańska, Orzechy Nerkowca, Kresto Słonecznik Łuskany, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Sante Siemię Lniane. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|