Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
104.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 78.98g | Carb: 259.84g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Овсяноблин, Авокадо, Кекс с Изюмом. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Приготовленный Сельдерей. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Суп Куриный с Вермишелью, Сельдерей, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Арахис, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Королек, Белый Хлеб, Груши, Яблоко, Королек. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ola.sa's weight history
|