Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 60.95g | Carb: 154.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Ромкор Колбаса Молочная, Кофе, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ежики, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Чикен Премьер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Абрикос. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|