Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 102.23g | Carb: 285.89g.
Breakfast: Каждый День Сушки, Хлеб Рижский, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Кабачковая Икра, Яблоки, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Чернослив, Красная Цена Пряники, Абрикосы, Тортила Торт Пале-Руаяль, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|