Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2012
|
141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2012:
|
963 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 48.93g | Carb: 73.19g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленый Чай, Говяжья Сосиска. Lunch: Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Бекон (в Любом Виде), Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2321 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
foa8192's weight history
|