|
43.5 / 43.6 kg
2 tygodnie i jeden dzień bez ćwiczeń 😕
|
95.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 93.65g | Carb: 207.29g.
Breakfast: Delikate Twaróg Klinek Chudy, OSM Śrem Twaróg Chudy, Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Pilos Twaróg Chudy, OSM Śrem Twaróg Chudy. Dinner: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Sante Ksylitol, Bakalland Daktyle Suszone, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Słonecznik Łuskany, Bakalland Daktyle Suszone, Sante Ksylitol, Sante Ksylitol, Bakalland Daktyle Suszone, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Orzechy Nerkowca, Jabłko, Borówka Amerykańska, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Sante Siemię Lniane, Banan. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fit_andzia's weight history
|