Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 103.38g | Carb: 278.56g.
Breakfast: Хлеб Рижский, Сыр Воскресенское Подворье, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Кабачковая Икра, Яблоки, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Пряники, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|