Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 79.50g | Carb: 215.74g.
Breakfast: Яготинское Молоко 1%, Банан, Сахар, Киевхлеб Лаваш Персидский, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), VICI Крабовые Палочки, Киевхлеб Лаваш Персидский, Помидоры. Dinner: Шашлык из Телятины, Макароны Отварные, VICI Крабовые Палочки. Snacks/Other: Яготинский Молоко 3,2%, Банан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|