Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
269.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
5183 kcal
|
Fat: 219.11g | Prot: 81.24g | Carb: 212.45g.
Breakfast: Круглый Год Майонез, Растительное Масло, Круглый Год Макароны Спиральки, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский. Lunch: Круглый Год Майонез, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Гречка. Dinner: Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Круглый Год Майонез, Сухари ржаные, Круглый Год Майонез, Сухари ржаные, Vinogor Вино Столовое Каберне Совиньон. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|