Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
271.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2019:
|
2136 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 74.40g | Carb: 209.22g.
Breakfast: Круглый Год Майонез, Курица Вареная, Круглый Год Макароны Спиральки. Lunch: Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки. Dinner: Глобус Горошек Зелёный, Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки. Snacks/Other: Круглый Год Батон Нарезной, Гран-Мэр Паштет Пикантный с Перцем. more...
|
|
5276 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 13 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|