Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
277.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
3354 kcal
|
Fat: 192.94g | Prot: 71.66g | Carb: 335.01g.
Breakfast: Круглый Год Майонез, Растительное Масло, Круглый Год Макароны Спиральки, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский. Lunch: Круглый Год Майонез, Растительное Масло, Круглый Год Макароны Спиральки, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Dinner: Растительное Масло, Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Other: Сельдерей, Паштет Пикантный с Перцем, Круглый Год Батон Нарезной. more...
|
|
4887 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|