|
Paino junnaillut viimeisen viikon ajan kun ollut kaikki juhannusherkut ja kuppiakin nosteltu, mutta silti suunta hitaasti alaspäin 😄
Tänään luvassa Elixian Just Dance-tunti joka ainakin viimeksi laittoi hikoilemaan kuin villakoiran Saharaan niin ehkä auttaa vähän pääsemään eteenpäin 😇
|
175.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 65.01g | Carb: 168.22g.
Breakfast: Kauralese, Paistettu Kananmuna, Banaanit. Lunch: Confiserie Firenze Tuulihattu, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Lihamakaronilaatikko, Melonit (Cantaloupe). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Saarioinen Riistaruukku. Snacks/Other: Kirsikka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
losing 0.4 lb a week
|