Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
104.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 97.38g | Carb: 223.62g.
Breakfast: Гранат, Breden Master Marraqueta, Омлет со Шпинатом, Морковный Сок. Lunch: Чай, Томатная Паста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Говядина Отварная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Огурец (без Кожуры), Morf Marshmallows, Морковь. Dinner: Хворост, Чай, Santa Isabel Habas, Говядина Отварная, Сметана , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Цветная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Jumbo Galletas con Chips de Chocolate, Молоко, Santa Isabel Habas, Белые Шоколадные Конфеты, Клубника. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ola.sa's weight history
|