Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 51.83g | Carb: 178.75g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, شاي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), عسل النحل عسل النحل, السكر االعادي. Lunch: بيضة مسلوقة, مكرونة الملكة مكرونة الملكة, الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم الحمراء, كوسة, رومي فلفل اخضر. Dinner: لاكتيل لايت لاكتيل لايت. Snacks/Other: البرقوق, التفاح, الخوخ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|