Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 67.20g | Carb: 162.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Valio Сыр Маасдам 25%, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Северная Долина Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Зеленый Листовой Салат, Эвалар Семена Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Valio Сыр Маасдам 25%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Черешня, Vici Снежный Краб, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (30г). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hornedrat's weight history
|