vshpagin's Journal, 18 January 2013

366.8 lb Lost so far: 72.3 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1626 kcal

Fat: 112.93g | Prot: 149.28g | Carb: 2.70g.   Breakfast: Говяжья Грудинка, Жареное Яйцо. Lunch: Языки в Желе. Dinner: Языки в Желе, Зеленые Оливки, Тилапия, язык. more...

5568 kcal

Activities & Exercise: Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes. more...