Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 103.49g | Carb: 267.25g.
Breakfast: Сыр Воскресенское Подворье, Сыр Воскресенское Подворье, Батон Особый, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Морковь, подсолнечное, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Пирог с Щавелем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Heinz Кисло-Сладкий Соус (Основа для Горячих Блюд). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|