Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
214.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2019:
|
2227 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 150.81g | Carb: 232.93g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Чай, Parmalat Сливки 23%, Киви. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Baker House Скандинавские Хлебцы, Магнит Банан. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, President Сыр Бри, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Магнит Банан. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Семушка Миндаль Сушеный, Красное Яблоко. more...
|
|
2380 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|