Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
214.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
1923 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 139.69g | Carb: 215.11g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Чай, Киви. Lunch: Магнит Банан, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Капуста Тушеная. Dinner: Еко Фасоль с Овощами по-Итальянски, Лукашинские Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Natur Foods Бананы Вяленые. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. more...
|
|
3380 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|