bobb1966's Journal, 16 April 2019

209.4 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2055 kcal

Fat: 50.68g | Prot: 139.75g | Carb: 264.57g.   Breakfast: Мёд, Прозапас Крупа Пшеничная, Oreo Печенье, Банан. Lunch: Увелка Чечевица Зелёная, Магнит Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Магнит Банан. Dinner: Milka Milka Sensations, Салат Овощной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Простоквашино Кефир 2,5%. more...

2650 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Cooking - 20 minutes. more...