alinebranca's Journal, 25 March 2019

224.4 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 81.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1230 kcal

Fat: 52.72g | Prot: 48.86g | Carb: 142.81g.   Breakfast: Integralmedica Nutri Whey Protein. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Tomates, Pepino Japonês, Cupim Assado, Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chá (Infusão). Snacks/Other: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sanavita Colágeno Hidrolisado. more...

641 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...