|
+1.5 кг., FUCK >_<
На прошлой неделе у меня появилась небольшая физическая активность, вследствие чего мышцы снова подросли, а правки телесного жира снова упал, что подтверждают показатели. Но в этих полутора килограммах явно не только мышцы!
Плохой показатель, надо обратить внимание :(
|
192.5 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2019:
|
2056 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 129.66g | Carb: 236.50g.
Breakfast: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Чай, Гороховая Каша, Куриная Отбивная. Lunch: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Чай, Гороховая Каша, Куриная Отбивная. Dinner: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Чай, Гороховая Каша, Куриная Отбивная. more...
|
|
2548 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|