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1600cal
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121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
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1568 kcal
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Fat: 32.83g | Prot: 87.87g | Carb: 238.64g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Novi Cioccolato Fondente Extra, Bondis Semi di Chia, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ok Brio Fiocchi d'avena. Lunch: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Rovagnati Prosciutto Cotto, Carote, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Pomodori, Conad Riso Parboiled Integrale, Ortomio Contorno Foglie Verdi. Dinner: Novi Cioccolato Fondente Extra, Mandarino, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Pane Integrale. Snacks/Other: Mela, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Fiorentini Si & no di Mais, Mela. more...
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losing 1.5 lb a week
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