Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 114.95g | Carb: 182.61g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи Цыпленка-Бройлера, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяное Печенье, Кабачковая Икра, Гороховая каша, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|