Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
106.5 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 127.81g | Carb: 140.92g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Соус Сацебели, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Мистраль Гречка, Болгарский Перец. Dinner: 11/10 Premium Миндаль, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Snacks/Other: Грейпфрут, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|