A minha percentagem de água é baixa; diurético seria pouco aconselhado. Aliás, não há motivo algum para fazer nem tenho retenção nunca.
Tenho sempre urina amarela/alaranjada, duas vezes por dia, em fluxo elevado e saudável. Tenho sedimentação elevada mas níveis ideais em tudo.
A quantidade de água ideal para uma mulher é bem acima de 45%, sendo que idealmente era 60%. Para além de eu beber pouquíssima água, o conteúdo de água está também relacionado com a massa muscular. Quanto mais músculo, mais água corporal; visto que eu tenho elevada massa gorda, terei também menos água corporal que a maioria das pessoas. Estas máquinas de bioimpedância caseiras dão a água em rácio à massa gorda, quase uma subtracção (tem algoritmo próprio).