camilacualquiera's Journal, 13 March 2019

Animo! 

La dieta es el 90% del esfuerzo, hacer ejercicios es la parte entretenida.  

Debes ser constante hay una frase que quedó marcada en mi mente cuando empecé llevo un mes alimentándome más sano y haciendo ejercicio, “la disciplina, vence a la motivación” y es tan cierto, no siempre nos vamos a sentir motivados al hacer ejercicios o alimentarse bien pero debes hacerlo aunque sea una de las dos cosas no siempre con ganas pero al menos lo hiciste ya llegara el momento que seas disciplinado y la motivación no sea necesaria, ánimo amigo 

ánimo! tu puedes!!! 

Ya fue. Vista al frente nomás. 

Si estás con esa mentalidad no lograrás nada, la mente es poderosa, tienes que creer en ti. Ya comiste esas cosas, no hay nada que hacer, pero puedes comer mejor ahora y más adelante. Todos pasábamos por recaídas de comer cosas así, lo importante es no mantenerte así. Animo 

Te aconsejo desordenarte en una sola comida a la semana, para estar mentalmente bien A veces tenemos ciertas adicciones con la comida y la abstinencia más el ejercicio pueden desencadenar que comas más de lo que debes 

Pero tienes millones de oportunidades más de comer mejor y sentirte mejor, no te hundas que eres capaz! 

gracias por darse el tiempo de escribir estos mensajitos, que lindos. 

Hazte una dieta cruda , es lo más rápido y mejor Para baje de peso, hay muchas recetas en internet , si necesitas ayuda mándame inbox .... saludos ! 

Seguir comiendo asi es lo que no sirve de nada 

Asi que dale nomas! peor es no comenzar nunca.