Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 145.58g | Carb: 89.43g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Цикорий с Молоком, Курага. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Черный Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
1547 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rfrf1979's weight history
|