|
С завтрашнего дня, хочу сделать более легкие ужины)) А сегодня вот так😋
Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 135.90g | Carb: 172.77g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Останкинский Творог 5%, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Кусочками. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Гречневые Макароны, ВкусВилл Соус Сацебели, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Болгарский Перец, Sen Soy Чили Соус, Красная Икра Кальмар Командорский. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Тортик с киви, Schluckwerder Марципан в Шоколаде, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Тортик с киви. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|