Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 122.56g | Carb: 184.50g.
Breakfast: Яблоки, Русская Нива Муравейник Медовый, Банан, Творог (Обезжиренный), Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Капуста, Морковь, Отруби Пшеничные, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|