|
-1.1
Другое дело! Организм потихоньку возвращается в прошлый режим питания :) Теперь осталось продолжить в этом же направлении и постараться добавлять больше активности, весна на подходе. Слава Богу, зиму пережили! Не пропустил ни одного дня, когда не «выходил» бы 10 тысяч шагов ^•^
|
190.0 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 89.67g | Carb: 228.48g.
Breakfast: Пирожное Корзиночка, Вафли, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Чай, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Майонез, Гречневая Каша. Lunch: Избенка Торт Наполеон, Чай. Dinner: Шоколадные Вафли, Чай, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. more...
|
|
2516 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|