Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
270.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2019:
|
2556 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 123.47g | Carb: 315.15g.
Breakfast: Банан, Нескафе Кофе, Сахар, Восход Хлеб Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Семга Слабосоленая, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Dulano Колбаса, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Макароны с Фаршем. Dinner: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Здоровое Завтра Бифилин-М без Добавок, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|